50 מאמרים על רפואה סינית,כתובים מבפנים.
מרידיאנים עם מפות המסלולים, השעון הסיני, ין ויאנג, צמחים, ונקודות לחיצה שאפשר לעשות לבד. נכתב בין 2018 ל-2026 על ידי יניב פתיה, יו״ר איגוד הרפואה הסינית בישראל.
יסודות הרפואה הסינית
המרידיאנים, השעון הסיני, ין ויאנג - התשתית שהטיפול נשען עליה, עם מפות המסלולים וטבלאות ההתאמות.
16 מאמרים
מרידיאן החוצה הקדמי
מרידיאן החוצה הקדמי, ה-CV, הוא הקו שעובר במרכז חזית הגוף, מהפרינאום ועד הסנטר, ובכתיבתו של יניב הוא מכונה ״ים מרידיאני ה-Yin״. הוא מונה עשרים וארבע נקודות על קו האמצע, ובן זוגו הוא מרידיאן החוצה האחורי, ה-GV, שעולה במרכז הגב.
15 דקות קריאה- מרידיאן הקיבה14 דקות קריאה
- מרידיאן הכליות14 דקות קריאה
- ין ויאנג - YIN & YANG14 דקות קריאה
- מרידיאן כיס מרה14 דקות קריאה
- מרידיאן הכבד13 דקות קריאה
- מרידיאן המעי הדק13 דקות קריאה
- מרידיאן שלפוחית השתן13 דקות קריאה
- השעון הסיני13 דקות קריאה
- מרידיאן הטחול13 דקות קריאה
- מרידיאן הלב13 דקות קריאה
- מרידיאן המעי הגס13 דקות קריאה
- מרידיאן המחמם המשולש13 דקות קריאה
- מרידיאן הריאות13 דקות קריאה
- מרידיאן החוצה האחורי13 דקות קריאה
- מרידיאן מעטפת הלב12 דקות קריאה
מה אפשר לעשות לבד
נקודות לחיצה ודברים פשוטים לעשות בבית - לכאב ראש, לצוואר תפוס, לבחילה. לא תחליף לטיפול, כן משהו לעכשיו.
16 מאמרים
כאב בטן
שתי הנקודות שאפשר למשש לבד בכאב בטן הן ST36 על מרידיאן הקיבה, מתחת לברך מבחוץ, ונקודה במרכז הבטן, בין השפיץ התחתון של הסטרנום לבין הטבור.
10 דקות קריאהטחורים
ברפואה הסינית טחורים מתוארים לרוב דרך מרידיאן הטחול, האחראי על "הרמה", וחוסר צ'י או חולשה במרידיאן הזה עלולים להתאפיין בין היתר בצניחות. הגורמים שנמנים כאן הם מאמץ בזמן יציאה, היריון, פעילות גופנית מאומצת או חוסר פעילות גופנית, סטרס, תורשה וגיל. על אותה מפה השעות של המעי הגס הן 05:00 עד 07:00 ושל הטחול 09:00 עד 11:00, והנקודה היחידה בטבלאות שמוגדרת במפורש על פי הטבעת היא BL30.
10 דקות קריאהכאב ראש
כאב ראש נקרא ברפואה הסינית לפי המקום שבו הוא יושב ולפי המרידיאן שעובר שם. שלוש הנקודות שהטור הזה מפנה אליהן יושבות על שני מרידיאנים: הנקודה שעל הקרום שבין האגודל לאצבע המורה יושבת על מרידיאן המעי הגס, הנקודה שבקצה המדיאלי של הגבה יושבת על מרידיאן שלפוחית השתן, ואזור הרקות נחצה על ידי שניהם. שני המרידיאנים האלה עולים אל הפנים ואל הראש, וזו הסיבה שלחיצה ביד משנה משהו למעלה.
10 דקות קריאהכאבי מחזור
כאבי מחזור נקראים ברפואה הסינית דרך המרידיאנים שעולים מהרגל אל הבטן התחתונה. שלוש הנקודות שהטור הזה מפנה אליהן הן מרכז הגומץ שמאחורי הברך, שרשום בטבלאות כ-BL40 על מרידיאן שלפוחית השתן, והנקודות SP6 ו-SP8 על מרידיאן הטחול, בצידה הפנימי של השוק. הראשונה רשומה בטבלה כנקודה שולטת על אזור הלומברי, וזו הסיבה שהיא מופיעה כאן דווקא בהקשר של כאב בגב התחתון.
10 דקות קריאההזעת יתר
ברפואה הסינית הזיעה היא נוזל של הלב. בטבלת ההתאמות שפותחת את המאמר על מרידיאן הלב רשום שההפרשה המשויכת ללב היא זיעה, וברשימת התפקידים שם כתוב שהלב שולט על הזעה ושהזיעה היא תוצר התמרה של נוזלי הדם. הנקבוביות עצמן נקראות בטבלה אחרת: הריאות הן שאחראיות, לפי הכתוב, על סגירתן ופתיחתן.
10 דקות קריאהדלקת בשתן
שלפוחית השתן רשומה ברפואה הסינית כאחראית על שני דברים בלבד: על כמות הנוזלים בגוף ועל איכותם. מה שהטור הזה מציע לעשות בבית הוא להעלות את כמות המים ללפחות 8-10 כוסות ביום, לצרוך עלים ירוקים ומשתנים כמו פטרוזיליה, סלרי וכוסברה, ולהימנע מסוכר, ממזון חריף, מקפאין ומאלכוהול. לצד זה כתוב בו במפורש שיש לבדוק את הגורם ושאין להזניח.
10 דקות קריאהסינוסיטיס
שלוש הנקודות שאפשר למשש לבד בסינוסיטיס הן YIN TANG בין הגבות, צמד בצידי הנחיריים וצמד ״בי טונג״ בין גשר האף לנחיריים. האף הוא הפתח של הריאות.
10 דקות קריאהנתפס הגב?
כשהגב נתפס ואין כוסות רוח בהישג היד, הנקודה שאפשר למשש לבד היא ״מרכז האדם״, בשליש הדרך בין האף לקצה השפה העליונה. בטבלאות זו GV26, על קו האמצע האחורי.
10 דקות קריאהבחילה
הנקודה שאפשר למשש לבד בבחילה נמצאת שלוש אצבעות על האמה, במקום שבו האצבע נכנסת בין הגידים. בטבלאות זו PC6, ״מעבר פנימי״, על מרידיאן מעטפת הלב.
10 דקות קריאהנשירת שיער
ברפואה הסינית שיער הראש משויך לכליות. בטבלת ההתאמות שפותחת את המאמר על מרידיאן הכליות רשום ״מתבטא: שיער הראש״, וברשימת התפקידים שם כתוב שהשיער מבטא את איכות הג׳ינג, ושברגע שיהיה חוסר, שיער הראש הוא המקום הראשון שיבטא אותו. באותה רשימה מופיעה גם ההסתייגות: לא כל התקרחות והתדלדלות של שיער הראש קשורה בכליות.
10 דקות קריאהאפטות
ברפואה הסינית מתייחסים לאפטות כמצב רגשי של מרידיאן הלב, שהלשון היא הפתח שלו בטבלת ההתאמות. בינתיים אפשר לאכול יוגורט, לשתות תה שחור ולהשתמש במי פה.
10 דקות קריאהעצבים
ברפואה הסינית הכעס הוא הרגש של אלמנט העץ, ושני האיברים שנושאים אותו הם הכבד וכיס המרה. מה שאפשר לעשות בבית מתחלק לשלושה: להוציא את התנועה החוצה בפעילות גופנית, בנשימה או בצעקה אל הים, לפנות שקט לשעות שהשעון הסיני מייחס לעץ - 23:00 עד 03:00, ולתת לחושים משהו אחר, ריח, מקלחת, מוזיקה.
10 דקות קריאהנעילת לסתות
שתי הנקודות שאפשר למשש לבד בנעילת לסתות הן שריר הלסת עצמו, במפגש הלסתות, והנקודה שעל הקרום שבין האגודל לאצבע המורה. הראשונה יושבת על מרידיאן הקיבה, שנפתח לפה ולשפתיים ושעות השיא שלו הן 07:00 עד 09:00, והשנייה היא LI4 על מרידיאן המעי הגס, שהטבלה מגדירה כנקודה שולטת על הפנים והפה.
9 דקות קריאהצוואר תפוס
שלושת המקומות שאפשר למשש לבד בצוואר תפוס הם קצה השכמה הקרוב לעמוד השדרה, החיבור בין העורף לקצה האחורי של הגולגולת, ושריר ה-SCM שבולט כשמסובבים את הראש. שלושתם יושבים על מפגש של מרידיאן שלפוחית השתן, שעולה לאורך הגב ויורד דרך העורף, ומרידיאן כיס המרה, שנמצא בחציו בראש - שני מרידיאנים שהמסורת מייחסת להם רוח, תנועה וכיוון.
9 דקות קריאהאכילה נכונה
אכילה נכונה ברפואה הסינית נמדדת בארבעה דברים לפני שהיא נמדדת במה שיש בצלחת: איך אוכלים - בישיבה, בלי מסכים; מתי - כ-5 ארוחות ביום; כמה - עד שלושת רבעי מקיבולת הקיבה ולא עד שובע מוחלט; ורק אז מה. השעות שהשעון הסיני מייחס לקיבה ולטחול הן 07:00 עד 11:00, וזה מה שעומד מאחורי הכלל "בבוקר תאכל כמו מלך".
9 דקות קריאהצואה
מצב תקין, לפי מה שנשאל בתשאול הסיני: צבע חום בהיר, פעם עד פעמיים ביום, ריח שאינו חריף ומתנדף בקלות, מרקם אחיד שאינו רך מדי ואינו יבש מדי, ותחושת התרוקנות מלאה אחרי. כל היתר - מרקמים, צבעים, עצירות, גזים, דחיפות והשעה שבה מתפנים - הוא מידע, והאיבר שהמסורת מפקידה בידיו את השלב הזה הוא המעי הגס, ששעות השיא שלו הן 05:00 עד 07:00.
9 דקות קריאהצמחים ומזון
מה עושה נענע, מה עושה ליקוריץ, ולמה סלק. הטבע כפי שהרפואה הסינית קוראת אותו.
17 מאמרים
ערבה
הערבה היא עץ בר נפוץ בישראל ואחד מצמחי המרפא העתיקים והמוכרים, והיא המקור הטבעי לאספירין. השימוש בקליפת עץ הערבה הלבנה התחיל לפני אלפי שנים, בזמנו של היפוקרטס, כשמרפאים המליצו לחולים ללעוס את הקליפה להורדת חום ודלקת - ולצד כל זה נכתב בטור הזה במפורש שהערבה אסורה לשימוש לנשים בהיריון ושכדאי להיוועץ לפני כל החלטה על צריכתה.
5 דקות קריאה
לבנדר (אזוביון דגול)
לבנדר, ובשמו העברי אזוביון דגול, הוא צמח רב-שנתי שהתמצית שלו מופקת מהפרחים, והשמן האתרי שנוצר מהם הוא הצורה שבה רוב האנשים פוגשים אותו. הטור הזה מונה את מה שנהוג לומר עליו, מהירדמות ועד שימוש על העור, ומסתיים בשתי צורות ביתיות לגמרי: חליטה של הפרחים היבשים, ושקית פרחים בארון הבגדים.
5 דקות קריאה
טימין
בטור שכתב על הטימין מונה יניב חמישה דברים שמיוחסים לו: חיזוק מערכת החיסון; פעילות מחטאת שמיטיבה לשיעול, מכייחת ומקלה עליו; חליטה שנחשבת עוזרת בהפרעות שינה ואפילו נגד סיוטים; חיזוק מערכת העיכול, גזים וכאבי בטן; וכאבי שיניים וכאבי שרירים. הטור עצמו הוא חמש שורות, והעמוד הזה מביא אותן כפי שהן ואז קורא כל אחת מהן מול המקום שבו אותה מערכת מתוארת בהרחבה בשאר הכתיבה באתר.
5 דקות קריאה
נענע
הנענע היא צמח קר, מבחינה אנרגטית ומבחינת הטמפרטורה שלו, ולכן היא טובה להפחתת מצבי חום כמו תחילת התקררות. ברשימה שמובאת כאן מופיעים גם דלקת גרון, ליחה ונזלת וגודש באף; בחילות והקאות, גזים, נפיחות בטנית וכאב בטן; וריח רע מהפה - ולצידם הסתייגות: בהיריון ובהנקה מומלץ לא לצרוך אותה בכמות גדולה.
5 דקות קריאה
סלק
הסלק הוא צמח קריר שאפשר לאכול חי, מבושל או כבוש, וברפואה הסינית הוא נחשב כצמח מחזק דם. ברשימה שמובאת כאן מופיעים חולשה ועייפות, נשירת שיער, בעיות במרה ובכבד, מצבים של אולקוס בקיבה ועצירות, ולצידם תרופת סבתא לילד עם שיעול יבש ומתמשך: סלק בבישול ארוך עם קני סוכר.
5 דקות קריאה
מלפפון
המלפפון הוא צמח מטפס חד שנתי ממשפחת הדלועיים, ושמו העברי המקורי הוא קישוא - המילה שמופיעה כבר בתלמוד. הוא כמעט כולו מים, וזו הסיבה שהטור הזה נגמר בשורה שקובעת מתי נכון לאכול אותו: בחודשי הקיץ, ולא בחודשי החורף הקרים.
5 דקות קריאה
תותים
תות שדה ותות עץ נושאים בעברית את אותה מילה והם שני צמחים שונים, והטור הזה עוסק בשניהם. החצי הראשון שלו הוא תות השדה כמזון, שעשיר בברזל, בוויטמינים B, C ו-K, בזרחן, באשלגן ובסידן. החצי השני הוא תות העץ, שברפואה הסינית משתמשים בכל חלקיו כצמחי מרפא נפרדים: קליפת הענפים, העלה, הענף, הפרי, הפרזיט שגדל עליו ותולעת המשי שחיה על עליו.
5 דקות קריאה
אבני קריסטל
בקליניקה הזו לא נעשה שימוש בקריסטלים או באבני חן, ובכל זאת אפשר למצוא אותן שם - בחדרי הטיפולים, לצד גבישי המלח, כחלק מהחדר ולא כחלק מהטיפול. הטור הזה מסביר בדיוק את ההבחנה הזו: מה נמשכו אליו בני האדם באבנים היפות מאז ומעולם, מה מיוחס להן ועל ידי מי, ואיפה עובר הקו בין מה שנמצא בחדר לבין מה שנעשה בו.
4 דקות קריאה
עגבנייה
העגבנייה היא צמח ממשפחת הסולניים, ומקור שמה העברי בשורש ע.ג.ב המתקשר בחיזור ובתשוקה - בהקבלה לכינויה העממי באירופה ״תפוח אהבה״. מבחינה בוטנית היא פרי, מפני שהיא מכילה זרעים ומתפתחת מהשחלה, ומבחינה קולינרית היא ירק - ושתי התשובות נכונות מפני שהן עונות על שתי שאלות שונות.
4 דקות קריאה
בזיליקום
הבזיליקום הוא עשב תיבול ארומטי שבעברית נקרא ריחן, ושמו היווני בזילאוס פירושו מלך. באתר הזה הוא נכתב כצמח מטבח ולא כצמח מרפא סיני: מאיפה השם, מה נהוג לומר עליו, ומה הוא אינו - ולכן הוא יושב במדור ״צמחים ומזון״ ולא בין מאמרי המרידיאנים.
4 דקות קריאה
זוטא לבנה
הזוטא הלבנה היא עשב תיבול ים תיכוני ממשפחת השפתניים, שבערבית מכונה ״עשבת אלשאי״ - עשב התה - והשם מעיד על צורת השימוש הנפוצה בה: חליטה. הטור מביא את השימושים המסורתיים המיוחסים לה, ואת מה שהמסורת אומרת על צורת ההכנה - וגם את מה שאין לו בסיס לומר.
4 דקות קריאה
פלפל
הפלפל החריף התחיל את דרכו כצמח מרפא ורק במשך השנים הפך למאכל, והטור הזה קורא אותו לפי עונה ולפי מינון. לפי מה שכתוב בו הוא מועיל בעיקר בחורף, מחמם את הגוף ומועיל יותר לאנשים קרי מזג, ובקיץ לא כדאי לאכול ממנו הרבה משום שהגוף חם בלאו הכי. מבחינה סינית הוא מתואר שם כמחזק את הלב, מנקה את הדם, מחמם את הגוף, מסלק גזים וטוב לשתן, והכל במינון ובזמן הנכון.
4 דקות קריאה
המרווה המשולשת (Salvia Fruticosa)
המרווה המשולשת היא שיח תבלין ים תיכוני שנשתל בעציץ או בקרקע בין ינואר לאפריל, זקוק לשמש, והשימוש הביתי הנפוץ בו הוא חליטה. ברשימה שמובאת כאן מופיעים גזים ועוויתות במערכת העיכול, כאבי בטן, שיפור תהליכי עיכול וספיגה, הרגעה ומצב רוח ירוד, ושיעול וליחה - ולצידם הסתייגות מפורשת: לא לנשים בהיריון ומיניקות, ולא לחולי אפילפסיה או לנוטלים תרופות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית.
4 דקות קריאהבוטנים
הבוטן הוא זרעו האכיל של הצמח ארכיס תת קרקעי, והוא קטנית ולא אגוז. בעברית תקינה נקראים הבוטנים אגוזי אדמה, והשם הזה הוא גם המקום שהטור הזה נותן להם: אכילה של בוטנים ״מרפדת״ את הקיבה, המשויכת לאלמנט האדמה ברפואה הסינית, ואכילה מוגברת של בוטנים או במבה מביאה ללחות ולליחה רבה - תחשבו על אדמה בוצית, קשה ללכת בה.
4 דקות קריאה
גרניום לימוני
גרניום הוא שם עממי שגוי - שמו של הצמח הוא פלרגוניום, על שם פריו שדומה למקור החסידה (״פלרגוס״ ביוונית הוא חסידה). ברוב השימושים שמובאים כאן הוא מופיע כשמן ולא כחליטה: חליטה בעונת המעבר, מוצרי טיפוח לעור, וחיזוק שורשי השיער, והרחה במבער או בטפטוף על פיסת בד.
4 דקות קריאה
אלוורה
האלוורה היא אחד ממיני צמח האלוי, ממשפחת העיריתיים, ומהעלה שלה מפיקים שני חומרים שונים: הג׳ל הירקרק שנמרח על העור, ותמצית מקליפת העלה שרופאים באירופה רשמו מראשית המאה ה-18 כנגד עצירות. השימוש המוכר ביותר הוא מריחת הג׳ל על עור מגורה, ואת שאר הסגולות שהטור מונה מפיקים מתמצית הצמח - ולגביהן הוא כותב במפורש שאין להכין אותה בבית ואין לצרוך אותה ללא התייעצות.
4 דקות קריאה
ליקוריץ
ליקוריץ הוא צמח חשוב ברפואה הסינית, ושמו שם הוא Gan cao, גאן צאו, שמשמעותו בתרגום מסינית היא ״שורש מתוק״. הוא נחשב מחזק צ'י ובעל טעם מתוק, ותפקידו העיקרי בתערובות סיניות רבות אינו לשאת את עיקר הכוונה אלא למתן ולגרום הרמוניה בין שאר הצמחים בפורמולה. אותו שורש שממנו מכינים כאן סוכריות ליקוריץ מופיע בפועל ברשימת הצמחים של כמחצית מהפורמולות הסיניות שהקליניקה מחזיקה.
4 דקות קריאהלעמיתים למקצוע
כתיבה מקצועית, לקוראים שכבר בתוך התחום.
מאמר אחד